السلام عليكم
اقدم لكم هذه الاطباق تصلح وجبات عشاء



بداية نبدا ب طورتيلا السبانخ وهي اكلة اسبانية مشهورة بالشمال ة وسريعة لعشاء خفيف

المقادير

كوب سبانخ مسلوق في ماء مملح ومصفي جيدا من الماء

2 بطاطس كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة ومقلية

6 بيض

ملح وبهار

الطريقة

نمزج كل المقادير ونصبها في مقلاة تيفال ولما تستوي من تحت ونقلبها الى ان تتحمر من الجهتين

وصحتين وعافية



وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف Icon


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف Tortilla1nc4





لمقادير

وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31313938ug

2 علب تونة

2 بيض

ملعقتين صلصة

بقسماط تقريبا كوب او اكتر

دقيق

الطريقة



وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31313944se

نمزج البيض والتونة


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31313958vn

نضيف الصلصة


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31313965bo

ثم نضيف البقسماط


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31313974cz

نشكلها على شكل اصابع ونلفها بالدقيق


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31313980wk

وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31313994oo

نقليها في الزيت


ونقدمها بالصحة والعافية


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31314003bo


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P31314011do


طريقة سهلة لحشي الفلفل ولذيدة وان شاء الله تعجبكم .........


المقادير

وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P8261947ma9

فلفل + ربع كيلو كفتة + بصل اخضر + كوسة+ شرائح موزاريلا + كوب صلصة

الطريقة


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P8261949jv8

نصب نصف الصلصة في قاع الصحن الي يدخل الفرن ونصف الفلف بعد تنضيفه وتفريغه

وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P8261950qt9
نشوح البصل ومن بعد الكوسة


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P8261951ql7

نضيف الكفتة والملح والبهارات


وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P8261952gp5
ثم نضيف باقي الصلصة ونترك الكل يستوي وفي الاخير نضيف شوي موزاريلا ونتركها تدوب

وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P8261953dz5




نحشي الفلفل ونغطيه بشرائح الجبن وندخلها الفرن الى ان تستوي تقريبا 40 دقيقة

وصفات سهلة التحضير للاعضاء يلي مايحبوش ياكلوا بزاااااااااااااااااااااف P8261956yc7

وقدميها بالصحة والعافية