دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 322 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 322 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 14:24
مواضيع مماثلة
الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً
من طرف taki الإثنين 6 يوليو 2009 - 13:56
[size=18]الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً
***********************************
يقول العلماء إن المظهر العام للجسم يعتبر دليلاً مهما على الصحة العامة والحيوية والنشاط
ويتحدد هذا المظهر إجمالاً بأنواع معينة من الأطعمة التي تعطي الجلد والبشرة إشراقاً ونضارة وصفاء .
كما يؤكدون أن هناك أطعمة معينة هي التي تحدد المظهر العام للجسم من بينها البرتقال والبطاطا
والجزر .
ومن أهم الأطعمة التي تعطي المظهر العام تألقاً وشباباً وركزت عليها الجمعية الأمريكية للعلوم الجلدية
عصير البرتقال والفراولة ، لأن محتوى فيتامين ( سي ) في كوب واحد يشرب يومياً من عصير البرتقال
أو طبقاً من الفراولة يؤكل يومياً يساعد في بناء الكولاجين الذي يعطي الجلد قوة ومرونة
إضافة إلى الحليب والقمح الكامل الذين يمنعان جفاف الجلد وتقشره لغناهما بفيتامينات ( ب ) .
ويعتبر البروكولي والبطاطا الحلوة والفاصولياء الخضراء والجزر وغيرها من الخضراوات والفواكه
الداكنة والبرتقالية من أغنى المصادر التي تمنع بروز التجاعيد والشيخوخة المبكرة
أو تحبب الجلد الذي يبدو كورق الزجاج أو الرمل .
أما الطماطم والسبانخ والشمام والجريبفروت فتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه
دون الحاجة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات ، بسبب غناها بالمغذيات المضادة للأكسدة وتشمل
فيتامينات ( سي ) و ( E ) وبيتاكاروتين .
ولا تخفى أهمية الماء الذي لابد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب يومياً منه للمحافظة على رطوبة الجلد
والوظائف الطبيعية للغدد الزيتية فيه إلى جانب الزيوت النباتية كزيت عباد الشمس والمكسرات
والأفوكادو والبذور الغنية بحمض لينولييك الدهني الذي يساعد بدوره في ترميم الجلد
التالف والخبز الأسمر الكامل والرقائق والفاصولياء والبازيلاء التي تساهم في
إعطاء الجلد وهجاً ونضارة وشباباً
***********************************
يقول العلماء إن المظهر العام للجسم يعتبر دليلاً مهما على الصحة العامة والحيوية والنشاط
ويتحدد هذا المظهر إجمالاً بأنواع معينة من الأطعمة التي تعطي الجلد والبشرة إشراقاً ونضارة وصفاء .
كما يؤكدون أن هناك أطعمة معينة هي التي تحدد المظهر العام للجسم من بينها البرتقال والبطاطا
والجزر .
ومن أهم الأطعمة التي تعطي المظهر العام تألقاً وشباباً وركزت عليها الجمعية الأمريكية للعلوم الجلدية
عصير البرتقال والفراولة ، لأن محتوى فيتامين ( سي ) في كوب واحد يشرب يومياً من عصير البرتقال
أو طبقاً من الفراولة يؤكل يومياً يساعد في بناء الكولاجين الذي يعطي الجلد قوة ومرونة
إضافة إلى الحليب والقمح الكامل الذين يمنعان جفاف الجلد وتقشره لغناهما بفيتامينات ( ب ) .
ويعتبر البروكولي والبطاطا الحلوة والفاصولياء الخضراء والجزر وغيرها من الخضراوات والفواكه
الداكنة والبرتقالية من أغنى المصادر التي تمنع بروز التجاعيد والشيخوخة المبكرة
أو تحبب الجلد الذي يبدو كورق الزجاج أو الرمل .
أما الطماطم والسبانخ والشمام والجريبفروت فتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه
دون الحاجة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات ، بسبب غناها بالمغذيات المضادة للأكسدة وتشمل
فيتامينات ( سي ) و ( E ) وبيتاكاروتين .
ولا تخفى أهمية الماء الذي لابد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب يومياً منه للمحافظة على رطوبة الجلد
والوظائف الطبيعية للغدد الزيتية فيه إلى جانب الزيوت النباتية كزيت عباد الشمس والمكسرات
والأفوكادو والبذور الغنية بحمض لينولييك الدهني الذي يساعد بدوره في ترميم الجلد
التالف والخبز الأسمر الكامل والرقائق والفاصولياء والبازيلاء التي تساهم في
إعطاء الجلد وهجاً ونضارة وشباباً
عدل سابقا من قبل taki في الإثنين 6 يوليو 2009 - 14:02 عدل 1 مرات
taki- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 05/07/2009
عدد الرسائل : 139
الجنس :
رد: الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً
من طرف سلام العنبري الإثنين 6 يوليو 2009 - 14:00
هذا الموضوع لايكتب هنا بل في قسم الجمال والزينة شكرا ولكن على عموم شكرا على موضوع
سلام العنبري- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 11/06/2009
عدد الرسائل : 334
الجنس :
رد: الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً
من طرف Amine HB الإثنين 6 يوليو 2009 - 16:59
Amine HB- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 04/03/2009
عدد الرسائل : 2178
الجنس :
العمر : 32
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى