كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

من طرف khayredine السبت 9 مايو 2009 - 2:30

كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

اخوتـــــــــــــــــــــــــــي في الله...

في الحياه تقابلك مواقف تبعث في نفسك الضيق وتكدر صفو

حياتك..

مواقف دوافعها كثيره منها ضغوط العمل والدراسه او من المنزل او

مع الاصدقاء..

رغم ان تشابه الضيق والكرب عند الاشخاص الا ان دوافعها

مختلفه ..

كذلك قد تطول فتره الضيق لدى اشخاص الى الايام دون محاوله

للتغلب منه بل يزيدون الطين بله..

بينما يسعى اشخاص آخرون الى إخماد نيرانها بأسرع وقت

ممكن حتى لا تكدر صفو حياتهم وحياه من يعايشونهم..

... كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

إن بإمكان المسلم أن يتخلص من الضيق و الاكتئاب بصدق إيمانه

وقوة يقينه بالله تبارك وتعالى والاعتماد عليه، وعلمه بأن ما أصابه

لم يكن ليخطئه، وما أخطأه لم يكن ليصيبه.

-ومن وسائل التخلص من الضيق والاكتئاب كثرة ذكر الله تعالى،

فبه تنشرح الصدور وتطمئن القلوب.

ولا أقل من أن يداوم المسلم على أذكار الصباح والمساء.

من الأذكار التي تفرج الهم وتكشف الغم دعاء ذي النون: لا إله إلا

أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، قال الله تعالى تعقيباً على

هذا الدعاء: فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ

{الأنبياء: 88}.

2- تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه:

كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت

أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ

مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما

مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا

غلَّ، ولا حسد".

3- الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت

المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما

ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على

ذلك فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي

صلى الله عليه و سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و

الهم يكون على المستقبل و الحزن يكون على الماضي.

4-قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي

تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ

وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام

بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.

كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟ Get-5-2009-v3k11keo

من طرف **AmInx0o** السبت 9 مايو 2009 - 2:40

مشكور أخي على الموضوع الهادف حقا
اللهم إجعل القرآن شفيعا لنا رفقة النبي صلى الله عليه وسلم يوم القيامة يارب

من طرف **رونق** السبت 9 مايو 2009 - 15:08

شكرا جزيلا لك على النصيحة
نسال الله العفو والعافية من الهم والغم والحزن والأسى

من طرف **USBR** السبت 9 مايو 2009 - 15:26

بارك الله فيك أخي العزيز على النصيحة
وهناك دعاء لذهاب الهم و الغم
اللهم اني عبد بن عبدك بن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك
اسألك الله بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته على عبدك أوعلمته أحدا من خلقك أو انزلته في كتابك
أن تجعل القرأن الكريم ربيع قلبي و جلاء أحزاني و ذهابا لهمي وغمي

كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

رد: كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

رد: كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

رد: كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟

رد: كيف تتعامل مع نفسك عندما تكون متضايقا..؟؟



		- قسم الشريعة الإسلامية - النقاش السياســــــــي - أقلامنا . . . . . - أخبار الرياضة المحلية - أخبار ميلـــــــــــــــة - أخبار وقضايا المدينة - قسم المجتمع المدني - مناسبات خاصة جدا . - شكاوى واقتراحات .