اسوء عشر عادات تدمر الدماغ ...

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعا: كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامسا : تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.


سادسا : الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين :


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

شكرا لك أختي دارين على الموضوع القيم
فعلا هذه عادات تدمر الدماغ

رابعا: كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

أنا مدمنة على تناول السكريات و لا أستطيع التخلي عنها ليوم واحد
لكن بعد أن قرأت انها تتعارض مع نمو المخ فسأقلع عنها

هناء كتب:شكرا لك أختي دارين على الموضوع القيم
فعلا هذه عادات تدمر الدماغ

رابعا: كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

أنا مدمنة على تناول السكريات و لا أستطيع التخلي عنها ليوم واحد
لكن بعد أن قرأت انها تتعارض مع نمو المخ فسأقلع عنها

انت مدمنة ؟
مالا انا واش نقول ؟
شرفني مرورك اختي الغالية هناء

ممتاز اختي
وشكرا على المعلومات الرائعة
وتبقى أخر عادة سيئة هي مشكلتي
شكرا لك

شكرا داري على المعلومات القيمة

صالح ب كتب:ممتاز اختي
وشكرا على المعلومات الرائعة
وتبقى أخر عادة سيئة هي مشكلتي
شكرا لك

أنا تاني منهدرش مع الغاشي بزاف

harcha كتب:سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

******************
هذي هي طبيعتي
شكرا على الموضوع

انا تاني عندي نفس الطبيعة
هههههههههههههههه
شكرا لك

yassinele7 كتب:

شكرا لك أختي دارين
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

انا لا أتناول وجبة الإفطار بتاتا

ههههههههههههههه
انا تاني دايما يروح عليا الحال مانشربس الحليب

ZAKY 06 كتب:معلومات مفيدة جدا
بوركت يا أختاه

وفيك بركة

الرايس سيفو كتب:

صالح ب كتب:ممتاز اختي
وشكرا على المعلومات الرائعة
وتبقى أخر عادة سيئة هي مشكلتي
شكرا لك

أنا تاني منهدرش مع الغاشي بزاف

هكذيك خير
هههههههههههه

هنا باين عليك طامعة تزرطي
هههههههههههههههههههه
بارك الله فيك

بابابابابابابا
كيفاه فقتلها

:lol

الرايس سيفو كتب:بابابابابابابا
كيفاه فقتلها

انا كنت ندير كيفها

شكرا لك أختي دارين على الموضوع القيم

[quote="DARINE"]أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

شكرا لك على المعلومات القيمة
انا لا احب الافطار لان شهيتي تكون مغلقة عموما تاحاول تعويد نفسي على ذلك

minou7 كتب:

ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

هنا باين عليك طامعة تزرطي
هههههههههههههههههههه
بارك الله فيك

اما كيفاش فقتلي ؟
طلعت صعيب
هههههههههههههههههههههه