دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 466 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 466 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 498 بتاريخ الجمعة 15 نوفمبر 2024 - 10:27
مواضيع مماثلة
نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
+11
the cold heart
Chardonneret
زهرة الجزائر
بنولطيفةتة
mostafa
rida.trin
احساس مرهف
صدى الذكريات
قطر الندى24
noussa*I
jojo2009
15 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف jojo2009 الأحد 10 يناير 2010 - 21:29
حفاظ على شعر صحي و جميل!
ثلاث أشياء يجب أن نتذكرها للحفاظ على شعر جميل: الصحة الجيدة، النظافة و العناية الجيدة بالشعر، و أخيراً الحذر من تجريب العلاجات التجميلية المختلفة
نظام غذائي صحي
نمو الشعر يعتمد على النظام الغذائي. مشكلة النظام الغذائي الشائعة و التي تسبب تساقط الشعر هي فقر خضاب الدم (أنيميا) و هي تحديداً بسبب نقص الحديد في الدم، الذي ييتج عن حمية غذائية تحتوي على القليل من اللحم، البيض، الحبوب و البقول. الفواكه الطازجة و الخضروات هي أيضاً ضرو
قص الشعر
على الرغم من أن قص الشعر ليس ضرورياً للحفاظ على صحته، لكن ربما من الأسهل الحفاظ على نظافة فروة الشعر عندما يكون الشعر قصير نسبياً. القص المنتظم للشعر لا يسرع في نمو الشعر و لا في قوته.رية لأنها تزودنا بفيتامين ج الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد
عدل سابقا من قبل صدى الذكريات في الأحد 10 يناير 2010 - 23:07 عدل 1 مرات (السبب : البسملة +اللون)
jojo2009- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 27/10/2009
عدد الرسائل : 431
الجنس :
الجزائر
العمر : 31
رد: نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف noussa*I الأحد 10 يناير 2010 - 22:38
شكرا على الموضوع و الحمد لله شعري مليح هههههههههه
noussa*I- عضو بارز
- تاريخ التسجيل : 30/10/2009
عدد الرسائل : 501
الجنس :
العمر : 29
قطر الندى24- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 03/01/2010
عدد الرسائل : 143
الجنس :
العمر : 39
رد: نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف صدى الذكريات الأحد 10 يناير 2010 - 23:08
شكرا على الموضوع
وللنصائح
وللنصائح
صدى الذكريات- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 16/04/2009
عدد الرسائل : 849
العمر : 32
احساس مرهف- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 27/04/2009
عدد الرسائل : 423
الجنس :
العمر : 31
رد: نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف rida.trin الإثنين 11 يناير 2010 - 0:52
شكرا جزيلا اختي على النصائح المهمة
تقبلي مروري
تقبلي مروري
rida.trin- عضو بارز
- تاريخ التسجيل : 27/07/2009
عدد الرسائل : 886
الجنس :
العمر : 30
رد: نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف mostafa الإثنين 11 يناير 2010 - 0:56
شكرا لك
بصح انا شعري شاب خخخخخخخخ
بصح انا شعري شاب خخخخخخخخ
mostafa- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 15/08/2008
عدد الرسائل : 833
الجنس : الجزائر
العمر : 33
رد: نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف بنولطيفةتة الإثنين 11 يناير 2010 - 15:46
شكرا لك اختي على الموضوع
بنولطيفةتة- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 20/06/2009
عدد الرسائل : 1677
الجنس : الجزائر
العمر : 27
رد: نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف زهرة الجزائر الإثنين 11 يناير 2010 - 16:07
شكرا لك وبارك الله فيك على النصائح المفيدة
زهرة الجزائر- عضو
- تاريخ التسجيل : 05/01/2010
عدد الرسائل : 23
Chardonneret- عضو بارز
- تاريخ التسجيل : 21/05/2009
عدد الرسائل : 975
الجنس :
العمر : 33
the cold heart- عضو بارز
- تاريخ التسجيل : 05/04/2009
عدد الرسائل : 985
الجنس :
بلال15- عضو بارز
- تاريخ التسجيل : 30/03/2009
عدد الرسائل : 708
الجنس :
العمر : 30 -
رد: نصائح لشعر صحي لامع ومتالق
من طرف أشواق الثلاثاء 12 يناير 2010 - 2:07
شكرا جزيلا على الموضوع الجميل
أشواق- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 20/11/2008
عدد الرسائل : 891
الجنس : الجزائر
العمر : 31
ابن باتنة البار- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 29/12/2009
عدد الرسائل : 116
الجنس : BATNA
العمر : 31
faresdj- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 17/08/2009
عدد الرسائل : 1097
الجنس : Algeria
العمر : 30
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى