كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

من الطبيعي أنه بقدر ما يكون وزن الإنسان خفيفاً وطبيعياً، بقدر ما يحظى بحياة أطول وصحة أكمل بإذن الله. وهذا مبدأ رسمي يعترف به جميع الأطباء. هذا الوزن الطبيعي والمثالي لجسم الإنسان غالباً ما يكون مناسباً لطوله، وهذه قاعدة معترف بها وهي:
الوزن المثالي=)الطول بالسنتم ـ 100( ـ [ (الطول بالسنتم ـ 150)÷ 2] بالنسبة للمرأة وقسمة أربعة بالنسبة للرجل.
فمثلاً:

الوزن المثالي لامرأة طولها 160 سم باستخدام المقاعد السابقة = 55 كلغ
الوزن المثالي= 160- 100= 60 ـ [(160- 150)= 10÷ 2= 5]= 55 كغ فالوزن الطبيعي لهذه المرأة يتراوح بين 51 و61 كغ.
وإذا كان هذا الوزن يتراوح بين 62 و80 كغ، فنحن هنا نتكلم عن وزنها الزائد، وإذا تجاوز وزنها 81 كغ يمكن وصفها عندئذٍ بالمرأة السمينة. ولمعرفة الوزن المثالي لرجل يبلغ طوله 182 سم: باستخدام القاعدة السابقة كما هو موضح يكون وزنه المثالي 74 كلغ
الوزن المثالي=) 182- 82= (100- [(182- 150)= 32÷ 4= 8] = 74 كغ الوزن الطبيعي لهذا الرجل يتراوح بين 76 و83 كغ. فإذا تراوح وزنه بين 84 و105 كغ فإننا نتحدث هنا عن الوزن الزائد. وإذا تجاوز وزنه حدود 106 كغ يمكن وصفه بالرجل السمين. يمكن اعتبار هذه القاعدة شاملة. وهي بمثابة مقياس لمعرفة وتحديد ما إذا كان وزن الشخص مناسباً أو زائداً أو إذا كان سميناً.

انشاء الله يعجبكم الموضوع

منقول

شكرا و بارك الله فيك

بارك الله فيك على الوضوع

كيما بالنسبة للعملية نحيف

مشكور على الموضوع

مشكوووووووووووور

مشكوور اخي الفاضل

شكرا جزيلا على الموضوع المميز اما بالنسبة للوزن سمينة

والله طولي مناسب لوزني

شكرا لك اخي على الموضوع

بارك الله فيييييييييييييييييييييك على الموضوع الرائع

كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.

رد: كيف تعرف وزنك المناسب لطولك.



		- قسم الشريعة الإسلامية - النقاش السياســــــــي - أقلامنا . . . . . - أخبار الرياضة المحلية - أخبار ميلـــــــــــــــة - أخبار وقضايا المدينة - قسم المجتمع المدني - مناسبات خاصة جدا . - شكاوى واقتراحات .