دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 132 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 132 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 14:24
مواضيع مماثلة
هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
+11
نور اليقين
Amine HB
hood killer
هدى الريحان
زينب97
lotfisafir
USBR
M.bilal92
harcha
رونق
ha-la83
15 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف ha-la83 الإثنين 11 مايو 2009 - 15:37
كيف نشرب الماء ..قبل الطعام أم بعده؟ سؤال سألته لنفسي كثيرا وربما سأله آخرون من قبلي.موضوع لطالما أثار حفيظتي وفي الأخير ولله الحمد وجدت الإجابة فأردت أن أفيدكم.أكدت المعلومات الطبية،أنه لاضرر من شرب الماء مع الطعام شريطة أن تكون الكمية قليلة لاتتجاوز الكأس مثلا..لأن كثرة السوائل مع الطعام تؤدي إلى تمديد العصارات الهاضمة ويقلل من مفعولها الهضمي،ويغدو تأثيرها بطيئا فيتأخر الهضم،ويشعر المرء بانتفاخ البطن والثقل وكثرة الغازات..
ويستطيع الإنسان الإستغناء عن الماء بتاتا مع الطعام،لأن الجسم يتدارك حاجاته المائية من ألوان الطعام نفسها،فاللبن مثلا يحوي على 88%من وزنه ماء.. وكذلك الخبز وغيره من أنواع الأطعمة.
أما إذاكان الطعام جافا ،ومقتصرا على الخبز والجبن واللحم،فيمكن مساعدة المعدة بتناول بعض السوائل أو الماء على أن لايتجاوز المقدار الكأس الواحد. وينصح الأشخاص الذين لديهم البدانة والسمنة ألا يشربوا أثناء الطعام ،لأن ذلك يزيد سمنتهم بسبب بطء إحتراق الأغذية وتحولها إلى طبقات دهنية ،عوضا عن إحتراقها إحتراقا كاملا
ولايعني ذلك النصح بهجر الماء،وعدم شربه إطلاقا،فذلك مضر ومؤذ،لأن الماء ضروري للجسم كما أنه يقوم بغسل الكليتين وترطيب الجلد... فإن كثيرا من النساء اللواتي لا يشربن الماء بكثرة خوفا من البدانة والسمنة متخذات الحمية المفرطة "الريجيم"لهن قانونا،يندهشن في نهاية الشوط من رؤية التجاعيد في وجوههن وأيديهن،وعلى هذا ينصح بشرب الماء خارج أوقات أوقات الطعام وأوقات الهضم،أي في الصباح الباكر حيث تكون المعدة خاوية فارغة،تمتص جدرها ما يلقى إليها من الماء،ليجول في الدم،فيغسل الكليتين في أقل من ساعة،ويخلص الجسم من سمومه وأوشابه ورماله.وإذا استبد العطش بالإنسان،فليتجرع من الماء جرعات قليلة في أزمنة متقاربة كي لا يعيق هضمه ويسيئإلى جهازه الهضمي ومعدته.
ويوصي الأطباء مستشيريهم بتناول الماء في فترات ما بين الطعامين أو قبل تناول الطعام بساعة تقريبا، أي بعد أن تكون المعدة قد فرغت من واجبها، وانتهت من هضم ما في داخلها من أطعمة.
المصدر للأمانة العلمية:كتاب طبيبك معك للدكتور :صبري القباني .
عدل سابقا من قبل ha-la83 في الإثنين 11 مايو 2009 - 15:40 عدل 1 مرات (السبب : تصحيح كلمة اللبن)
ha-la83- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 26/04/2009
عدد الرسائل : 299
الجنس :
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف رونق الإثنين 11 مايو 2009 - 15:59
شكرا جزيلا أختي على المعلومات
رونق- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 28/12/2008
عدد الرسائل : 1464
harcha- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 23/05/2008
عدد الرسائل : 1447
الجنس :
مدغشقر -
M.bilal92- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 01/10/2008
عدد الرسائل : 5316
الجنس :
العمر : 32
USBR- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 02/04/2009
عدد الرسائل : 1317
الجنس :
العمر : 31
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف lotfisafir الإثنين 11 مايو 2009 - 17:36
بارك الله فيك اخي العزيز على هته المعلومات القيمة وجزاك الله الف خير
lotfisafir- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 25/09/2008
عدد الرسائل : 175
الجنس :
العمر : 50
زينب97- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 03/04/2009
عدد الرسائل : 102
الجنس :
هدى الريحان- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 16/05/2009
عدد الرسائل : 430
الجنس :
العمر : 30
hood killer- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 02/05/2009
عدد الرسائل : 1429
الجنس : قالك **عش جزائري ** او مت وانت تحاول **
العمر : 31
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف Amine HB الثلاثاء 2 يونيو 2009 - 18:25
شكرا جزيلا أختي على المعلومات
Amine HB- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 04/03/2009
عدد الرسائل : 2178
الجنس :
العمر : 32
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف نور اليقين الثلاثاء 2 يونيو 2009 - 18:54
جزاك الله خيرا على المعلومة القيمة
نور اليقين- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 20/05/2009
عدد الرسائل : 192
الجنس :
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف ha-la83 الثلاثاء 2 يونيو 2009 - 20:56
أشكر كل من : رونق، حرشة ،بلال92،USBR،لطفي السفير،زينب97،هدى الريحان،إسلام،أمينHB،نور اليقين،.
على مرورهم وترك البصمة في هذا الموضوع.
بوركوا جميعا.وجزاهم الله خير الجزاء.
على مرورهم وترك البصمة في هذا الموضوع.
بوركوا جميعا.وجزاهم الله خير الجزاء.
ha-la83- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 26/04/2009
عدد الرسائل : 299
الجنس :
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف برونو2009 الأربعاء 3 يونيو 2009 - 0:29
شكرا لك اخي على هاده المعلومات جزاك الله خيرا
برونو2009- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 30/04/2009
عدد الرسائل : 186
الجنس :
البركان- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 29/05/2009
عدد الرسائل : 159
العمر : 31
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف Doctor sKy السبت 13 يونيو 2009 - 16:03
جزاااااااااااااااااااااااك الله خيرا أختاه
بووووووووووركت
سلامي
بووووووووووركت
سلامي
Doctor sKy- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 04/01/2009
عدد الرسائل : 488
الجنس : -
شذى القلب- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 15/03/2009
عدد الرسائل : 388
الجنس :
العمر : 31
رد: هل نشرب الماء قبل الطعام أم بعده
من طرف ha-la83 السبت 13 يونيو 2009 - 17:28
برونو2009،البركان،Doctor sky،شذى القلب....شكرا أعزائي على المرور والإهتمام.
ha-la83- :: عضو شرفي ::
- تاريخ التسجيل : 26/04/2009
عدد الرسائل : 299
الجنس :
مواضيع مماثلة» عام في المنتدى ......... عشق ما بعده عشق .......
» التصرف الصحيح في حالة انسداد مجرى التنفس بقطعة من الطعام
» النفخ في الطعام
» التصرف الصحيح في حالة انسداد مجرى التنفس بقطعة من الطعام
» النفخ في الطعام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى