دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 130 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 130 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 14:24
مواضيع مماثلة
أسباب التحدث اثناء النوم
+6
koukouwa
abdelhak
ANTAR JUVENTUS
nabil_mca
pixou19
ANIS113
10 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أسباب التحدث اثناء النوم
من طرف ANIS113 الجمعة 26 فبراير 2010 - 14:03
اسباب التحدث اثناء النوم
التحدث أثناء النوم........
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي
تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "
بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده
بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ..
التحدث أثناء النوم........
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي
تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "
بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده
بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ..
ANIS113- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 05/01/2010
عدد الرسائل : 100
الجنس :
العمر : 37
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
من طرف pixou19 الجمعة 26 فبراير 2010 - 14:08
شكرا لك على الموضوع المميزتقبل مروري
pixou19- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 15/02/2010
عدد الرسائل : 180
الجنس :
العمر : 113
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
من طرف nabil_mca الجمعة 26 فبراير 2010 - 20:26
بارك الله فيك اخي على هذه المعومات
nabil_mca- عضو متميز
- تاريخ التسجيل : 23/09/2009
عدد الرسائل : 1262
الجنس :
ANTAR JUVENTUS- ::: مشرف القسم الرياضي :::
- تاريخ التسجيل : 04/08/2009
عدد الرسائل : 780
الجنس :
العمر : 32
abdelhak- عضو
- تاريخ التسجيل : 26/02/2010
عدد الرسائل : 23
الجنس :
العمر : 27
koukouwa- عضو
- تاريخ التسجيل : 12/02/2010
عدد الرسائل : 14
Lovely Girl- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 16/01/2010
عدد الرسائل : 231
الجنس :
fares- عضو
- تاريخ التسجيل : 19/01/2010
عدد الرسائل : 22
الجنس :
العمر : 34
mouad_max- عضو متميز
- تاريخ التسجيل : 08/10/2009
عدد الرسائل : 1029
الجنس :
العمر : 32
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
من طرف احساس مرهف السبت 27 فبراير 2010 - 23:24
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ياويلو اللي يهدر ههههههههههههههه
مشكور اخي الكريم على التقديم المميز
مشكور اخي الكريم على التقديم المميز
احساس مرهف- عضو فعال
- تاريخ التسجيل : 27/04/2009
عدد الرسائل : 423
الجنس :
العمر : 31
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
من طرف ANIS113 السبت 13 مارس 2010 - 3:34
الــــــــــــــــف شــــــــــــكر لـــــــــكــــــــم اخــــــوانــــــي اخــــــــواتــــــــــــي
ANIS113- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 05/01/2010
عدد الرسائل : 100
الجنس :
العمر : 37
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
من طرف ANIS113 السبت 13 مارس 2010 - 4:00
ANIS113 كتب:
الــــــــــــــــف شــــــــــــكر لـــــــــكــــــــم اخــــــوانــــــي اخــــــــواتــــــــــــي
ANIS113- عضو نشيط
- تاريخ التسجيل : 05/01/2010
عدد الرسائل : 100
الجنس :
العمر : 37
مواضيع مماثلة» لاتتركو اجهزة الجوال بقربكم اثناء النوم
» كود التحدث المجاني من نجما موبيليس وجيزي ...
» ابقاء العين مفتوحة اثناء السجود
» كود التحدث المجاني من نجما موبيليس وجيزي ...
» ابقاء العين مفتوحة اثناء السجود
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى