دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 156 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 156 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 14:24
مواضيع مماثلة
فوائد البصل على الجسم وكيفية تخفيف ضغط الدم وكمية السكر في الدم
صفحة 1 من اصل 1
فوائد البصل على الجسم وكيفية تخفيف ضغط الدم وكمية السكر في الدم
من طرف NASSRADDINE-CHELSEA الثلاثاء 28 سبتمبر 2010 - 0:37
مرحبا بكم يا اعضاء منتدى فرجيوة
اليوم مع موضوع فوائد البصل على جسم الانسان
السؤال: ما هي فوائد البصل للجسم؟ وما هي الكميات المناسبة لتناولها يوميا؟ وهل يساعد البصل في علاج أمراض كالسكري وارتفاع ضغط الدم؟
يساعد البصل في الحفاظ على صحة القلب وعدد دقاته، مثل الثوم تماما.
لا يوجد كمية معينة يجب تناولها يوميا من البصل، بل يمكن تناول أي كمية مرغوبة.
لا وجود لعلاقة مباشرة ما بين البصل والأمراض التي تم ذكرها، لذا يمكن تناول البصل في أي وقت.
السؤال: ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم؟
لتخفيف ضغط الدم يجب الابتعاد عن الأطعمة التي ترتفع فيها نسبة الأملاح، بالإضافة إلى أهمية تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف. يجب كذلك التأكد من شرب المياه بشكل مستمر.
أما لتخفيف كمية السكر في الدم، فيجب التأكد من تناول وجبات صغيرة ومتوازنة. ينصح بالابتعاد عن السكاكر،
واختيار الكربوهيدرات المركبة مثل: الأرز البني، والمعكرونة، والبطاطا، والقمح الكامل.
السؤال: هل تناول البيض يوميا مضر بالصحة؟
يعتمد هذا الأمر على مستوى الكولسترول في الجسم.
فإذا كانت كمية الكولسترول مرتفعة بالجسم، فلا ينصح بتناول كميات كبيرة من البيض.
يفضل تناول 4-6 بيضات أسبوعيا بمعدل لا يتجاوز بيضتين يوميا.
منقووووووووووووووووول
اليوم مع موضوع فوائد البصل على جسم الانسان
السؤال: ما هي فوائد البصل للجسم؟ وما هي الكميات المناسبة لتناولها يوميا؟ وهل يساعد البصل في علاج أمراض كالسكري وارتفاع ضغط الدم؟
يساعد البصل في الحفاظ على صحة القلب وعدد دقاته، مثل الثوم تماما.
لا يوجد كمية معينة يجب تناولها يوميا من البصل، بل يمكن تناول أي كمية مرغوبة.
لا وجود لعلاقة مباشرة ما بين البصل والأمراض التي تم ذكرها، لذا يمكن تناول البصل في أي وقت.
السؤال: ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها لعلاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم؟
لتخفيف ضغط الدم يجب الابتعاد عن الأطعمة التي ترتفع فيها نسبة الأملاح، بالإضافة إلى أهمية تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف. يجب كذلك التأكد من شرب المياه بشكل مستمر.
أما لتخفيف كمية السكر في الدم، فيجب التأكد من تناول وجبات صغيرة ومتوازنة. ينصح بالابتعاد عن السكاكر،
واختيار الكربوهيدرات المركبة مثل: الأرز البني، والمعكرونة، والبطاطا، والقمح الكامل.
السؤال: هل تناول البيض يوميا مضر بالصحة؟
يعتمد هذا الأمر على مستوى الكولسترول في الجسم.
فإذا كانت كمية الكولسترول مرتفعة بالجسم، فلا ينصح بتناول كميات كبيرة من البيض.
يفضل تناول 4-6 بيضات أسبوعيا بمعدل لا يتجاوز بيضتين يوميا.
منقووووووووووووووووول
عدل سابقا من قبل NASSRADDINE-CHELSEA في الأربعاء 29 سبتمبر 2010 - 0:54 عدل 1 مرات
NASSRADDINE-CHELSEA- عضو متميز
- تاريخ التسجيل : 21/05/2010
عدد الرسائل : 1325
الجنس :
العمر : 29
رد: فوائد البصل على الجسم وكيفية تخفيف ضغط الدم وكمية السكر في الدم
من طرف NASSRADDINE-CHELSEA الأربعاء 29 سبتمبر 2010 - 0:56
انتضار الردود
NASSRADDINE-CHELSEA- عضو متميز
- تاريخ التسجيل : 21/05/2010
عدد الرسائل : 1325
الجنس :
العمر : 29
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى