دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 14:24


 
   
     - قسم الشريعة الإسلامية
- النقاش السياســــــــي
- أقلامنا . . . . .
- أخبار الرياضة المحلية
- أخبار ميلـــــــــــــــة
- أخبار وقضايا المدينة
- قسم المجتمع المدني
- مناسبات خاصة جدا .
- شكاوى واقتراحات .

   
 
   
   

حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

اذهب الى الأسفل

جديد حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف rayane في الجمعة 19 ديسمبر 2008 - 17:00

تعتمد هذه الطريقة للحميه على تناول حساء ( شربة ) حرق الدهون

المقادير لحساء حرق الدهون :

6 حبات كبيره من البصل الأصفر أو الأخضر .
2 حبه فلفل اخضر (رومي ) .
علبه واحده أو علبتان من عصير البندوره أو ما يعادلها من البندوره المطحونة
حبه كبيره من الملفوف
حزمه من خضار الكرفس

طريقة تحضير حساء حرق الدهون :

وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن اضافة قليل من الملح ) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة .
و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .

اليـــــــــــــــــــوم الأول :

1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا ) وكثيرا من حساء حرق الدهون .
2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر ) .
3- تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء .

اليـــــــــــــــــــــوم الثاني :

1- تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون .
2- في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا و أحده مطبوخة مع الزبده و حساء حرق الدهون
3- تناول الخضروات التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجه (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصات والدهون ).
4- تناول الخضروات الخضراء مثل الخس او الجرجير .
5- ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوب – القمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها

اليــــــــــــــــــــوم الثالث :

تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه (عدا الموز والمنجا) واكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم .

ملاحــــظة :

إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-7 رطل من وزنك .

اليــــــــــــــــوم الرابع :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 3 حبات من الموز لنحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم ) للحصول على الكالسيوم . اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم المعوية والإخراج طبيعية .

اليـــــــــــــــــوم الخامس :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق – أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق ) وتناول البندورة بالإمكان اخذ 280– 560غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من البندورة أو 6 حبات بندوره طازجة .

اليــــــــــــــــــــوم السادس :

تأكد من تناول من 6_8 أكواب من الماء لتغسل أجهزه الجسم الداخلية . تناول كثيرا من حساء حرق الدهون ولحم العجل ( بقري صغير) وكثيرا من الخضر وات بعد اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من لحمة الستيك البقري إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . اذكر أن حساء حرق الدهون هي الأساس في هذه الحميه لذلك تناول منها كثيرا .

اليــــــــــــــــــــوم السابع :

تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع كميه غير محدودة من الرز البني والفواكه والخضر وات (ماعدا البطاطا و البطاطس و الموز والمنجا) حتى تشبع تماما .

ملا حظه :

بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما سوف تكون قد فقدت 5-8 كغم وإذا فقدت اكثر من 7 رطل توقف عن هذه الحميه ليومين فقط قبل العودة مره ثانيه لاتباع الحميه ابتداء من اليوم الأول .

ملا حظه :

حيث أن كل شخص تركيبته الخاصة بجسمه تختلف من فرد لآخر فان هذه الحميه سوف تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر. ولكن بشكل عام فهذه الحميه مضمونه على انه بعد 3 أيام فقط يكون عندك طاقه اكثر من ما كانت عليه قبل أن تبدا ( اذا لم تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب) وكذلك فان آليه عمليه الهضم سوف تتغير بعد بضعه أيام من هذه الحميه . أن طريقه الحميه هذه المعتمدة على السبعة أيام يمكن اتباعها مرارا ومن وقت لآخر على حسب الرغبة وهي في الحقيقة تنظف أجهزه الجسم من المكونات الضاره لهذه ألاجهزه لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمكم نقي وتشعرون بأنكم اكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الحميه في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق .

تنبيه :

يمنع قطعيا خلال هذه الحميه تناول الخبز .. المشروبات الغازية .. والمشروبات المخصصة للحميه وعدم استعمال الدهون بانواعها الا ما تم تحديده و يمكن تناول أي ادويه وصفها لك الطبيب قبل او خلال اتباعك لهذه الحميه بشكل آمن و يمكن الأكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الأفطار ( كوبين ماء عاديه غير مبرده ).

ملا حظه :

تستعمل هذه الحميه من اجل انقاص الوزن و لمرضى القلب الذين لهم أوزان زائدة ويجب أن يفقدوا بعض من أو زانهم قبل إجراء أي عمليه. هناك بديل عن السكر يباع في السوبر ماركت اسمه TROPICANA SLIM مرسوم عليه كوز ذره حبشي لون الغلاف اصفر مايل للبرتقالي يحتوي على 10 سعرات حراريه .

انا مطبق هذه الحميه مع العلم باستعمل نوعين ادوية حبوب ضغط الدم و حبه للقلب والحمدلله كل شيء تمام واشعر في تحسن في صحتي حيث اني في خلال اربعه اسابيع نزلت عشره كيلوا جرام .

اهم شياء التقيد بالحميه وعدم تناول اي شيء بين الوجبات الرسميه ما عدا حساء حرق الدهون يمكنك تناوله في اي وقت كان بشرط بدون افراط .
مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه
rayane
rayane
عضو نشيط
عضو نشيط

تاريخ التسجيل : 25/11/2008
عدد الرسائل : 127

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف aminegeo في السبت 20 ديسمبر 2008 - 19:24

انا كامل مانوزنش 7 كلغ
aminegeo
aminegeo
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 01/06/2008
عدد الرسائل : 2340
الجنس : ذكر
الدولة Algérie
مراقب سابق


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف الرايس سيفو في السبت 20 ديسمبر 2008 - 20:18

577625
الرايس سيفو
الرايس سيفو
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 12/09/2008
عدد الرسائل : 2207
الجنس : ذكر
الدولة مدغشقر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف M.bilal92 في الإثنين 22 ديسمبر 2008 - 1:11

aminegeo كتب:انا كامل مانوزنش 7 كلغ



هههههههههههههههههههههههههه
فور هذي

M.bilal92
M.bilal92
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 01/10/2008
عدد الرسائل : 5316
الجنس : ذكر
العمر : 27
حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا 5

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف Doctor sKy في الخميس 15 يناير 2009 - 17:29

hassen10
Doctor sKy
Doctor sKy
عضو فعال
عضو فعال

تاريخ التسجيل : 04/01/2009
عدد الرسائل : 488
الجنس : انثى

http://www.doctorsky.fr.gd/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف hamza في الخميس 15 يناير 2009 - 17:37

بارك الله فيك على الموضوع
ولكن انا نوزن 50كغ فإذا درت هذا البرنامج ؟
hamza
hamza
عضو متميز
عضو متميز

تاريخ التسجيل : 12/01/2009
عدد الرسائل : 2057
الجنس : ذكر


العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف kanz88 في الأربعاء 21 يناير 2009 - 22:51

شكرا على الوصفة جزاك الله خيرا
kanz88
kanz88
عضو نشيط
عضو نشيط

تاريخ التسجيل : 21/01/2009
عدد الرسائل : 91
الجنس : انثى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف hamza في الخميس 22 يناير 2009 - 2:41

بارك الله فيك على الموضوع
hamza
hamza
عضو متميز
عضو متميز

تاريخ التسجيل : 12/01/2009
عدد الرسائل : 2057
الجنس : ذكر


العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف DARINE في الخميس 22 يناير 2009 - 9:49

انا لوكان نقص 7 كغ نمممممممموت
راني نوزن غير 8كغ برك
DARINE
DARINE
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 13/01/2009
عدد الرسائل : 1980
الجنس : انثى
مشرفة سابقة بقسم المرأة

العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: حساء حرق الدهون لفقدان 7 كيلو اسبوعيا

مُساهمة من طرف رونق في الجمعة 23 يناير 2009 - 21:35

والله هذه الحمية تفيدني كثيرا وجربتها مرة ولم استطع المقاومة
على كل حال شكرا على المعلومات
رونق
رونق
:: عضو شرفي ::
:: عضو شرفي ::

تاريخ التسجيل : 28/12/2008
عدد الرسائل : 1464

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى