القهوة بين السيئ و الجيد

هذه بعض المعلومات عن القهوة وفوائدها اذا تناولتها بدون إسراف
------------------------------------------------------------------------------------------------
القهوة مشروب سيئ السمعةفكثيرون يربطون بينها وبين سوء الهضم وارتفاع ضغط الدم واحيانا يؤكدون انها تتسبب في الازمات القلبيةولكن الابحاث الحديثة بينت ان شرب القهوة له منافع معينة طالما اننا لا نبالغ في شربهاوهناك عشر فوائد في احتساء القهوة والمهم ان خبراء التغذية يؤكدون ان القهوة لاتسبب الإدمان رغم أنها تحتوي على مادة الكافيين

فوائد القهوة العشر:-

_إنها تزيد نشاط المخ

_إنها تحسن المعنويات

_تقاوم بعض الأمراض

_إنها تزيد من طاقتك

_إنها تساعد على إبعاد شبح مرض باركينسون عنك(الشلل الرعاش)

إنها تمنع الحصوة

_إنها تعالج السيلولايت

_تمنع جفاف الجسم

9_إنها يمكن ان تساعد في المحافظة على حياتك(خاصة للسائقين)

_إنها تساعد على تخفيف ازمات الربو




حقائق عن القهوة
-------------------------
-----------------------
يصنف نبات القهوة على أنه من الفاكهة0وهوينمو اساسا في المناطق الاستوائية0وتحتوي ثمرة القهوة عند نضوجها على حبتين فقط من البن0
وقد عرفت انجلترا القهوة لأول مرة عام 1637 عندما استوردتها من الشرق الأوسط0ومع حلول عام 1700 كان قد افتتح في لندن وحدها 2000 مقهى0
ومما يذكر انه منذ ألف وخمسمائة عام وافراد بعض القبائل في اميركا اللاتينية يستخدمون مستخلص البن في معالجة الاصابات الفطرية والسرطان وبعض الاضطرابات الكبدية0
كوب من القهوة الطازجة المصنوعة منطحن البن يحتوي على حوالي 80 الى 90 ميلليجراما من الكافيين وكوب من القهوة السريعة lnstantcoffe يحتوي على 60 ميلليجراما من الكافيين0كوب من القهوة المنزوعة الكافيين يحتوي على 3ميلليجراما من الكافيين فقط0متوسط نسبة الكافيين في كوب من الشاي أو الكوكاكولا هو40 ميلليجراما0
عندما تريدين ان تتناولي فنجانا طازجا من القهوة،احتفظي بحبوب البن في قسم التجميد بالثلاجة واطحني فقط الكمية التي تريدين استخدامها في صنع ممتع من القهوة الطازجة0.........

مشكورة على موضوعك المفيد
لكن رغم هذا أنا أكره ذوقها المر