دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 91 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 91 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 462 بتاريخ الثلاثاء 4 يونيو 2013 - 14:24
مواضيع مماثلة
رياضة القفز على الحبل
صفحة 1 من اصل 1
رياضة القفز على الحبل
السلام عليكم
تعتبر رياضة القفز على الحبل من الرياضات اللتي قد تعوض الجري .
تعتبر رياضة القفز على الحبل من الرياضات اللتي قد تعوض الجري .
تلعب هذه الرياضة دورا مهما حيث لها مجموعة من الفوائد :
- تقوية عضلات الظهر و الصدر .
- تقوية عضلات الفخذ و المؤخرة .
- تساعد على نشاط الدورة الدموية و حيوية عضلات القلب .
كما تبين أن 15 دقيقة من القفز على الحبل تساوي 30 دقيقة من لعب كرة القدم .
و لا ينصح بممارسة هذه الرياضة بالنسبة للاشخاص اللذين يعانون من اضطرابات في القلب .
hamada_b- ::: مشرف القسم الرياضي :::
- تاريخ التسجيل : 02/08/2009
عدد الرسائل : 808
الجنس :
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى